Čo je to artróza? Artróza, resp. Osteoartritída (OA) je najbežnejším chronickým (dlhotrvajúcim) ochorením kĺbov. Kĺb je spojením dvoch kostí. Konce týchto kostí sú pokryté ochranným tkanivom nazývaným chrupavka. Pri OA sa táto chrupavka rozpadá a spôsobuje, že sa kosti v kĺbe navzájom trú. To môže spôsobiť bolesť, stuhnutosť a ďalšie príznaky. OA sa vyskytuje najčastejšie u starších ľudí, hoci sa môže vyskytnúť u dospelých v akomkoľvek veku. OA sa tiež nazýva degeneratívne ochorenie kĺbov, degeneratívna artritída a artritída spôsobená opotrebovaním. OA, ktorá je hlavnou príčinou zdravotného postihnutia, postihuje viac ako 30 miliónov mužov a žien. Dôveryhodný zdroj v Spojených štátoch. Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o OA, od liečby po prevenciu a ďalšie. Príčiny artrózy OA je spôsobená poškodením kĺbov. Toto poškodenie sa môže časom hromadiť, a preto je vek jednou z hlavných príčin poškodenia kĺbov vedúcich k artróze. Čím ste starší, tým viac ste sa opotrebovali na kĺboch. Medzi ďalšie príčiny poškodenia kĺbov patria poranenia v minulosti, napríklad: roztrhnutá chrupavka vykĺbené kĺby poranenia väzov Tiež vrátane malformácie kĺbov, obezity a zlého držania tela. Určité rizikové faktory, ako napríklad rodinná anamnéza a pohlavie, zvyšujú riziko osteoartrózy. Zistite, aké sú najčastejšie príčiny OA. Artróza a chrupavka Chrupavka je húževnatá gumovitá látka, ktorá je pružná a mäkšia ako kosť. Jeho úlohou je chrániť konce kostí v kĺbe a umožniť im ľahký pohyb proti sebe. Keď sa chrupavka rozpadne, tieto povrchy kostí sú jamkové a drsné. To môže spôsobiť bolesť v kĺbe a podráždenie okolitých tkanív. Poškodená chrupavka sa nedokáže sama opraviť. Je to preto, že chrupavka neobsahuje žiadne krvné cievy. Keď sa chrupavka úplne vyčerpá, tlmiaci tlmivý roztok, ktorý poskytuje, zmizne, čo umožňuje kontakt medzi kosťami. To môže spôsobiť intenzívnu bolesť a ďalšie príznaky spojené s OA. Tu je ďalšie, čo potrebujete vedieť o chrupavkách, kĺboch a osteoartróze. Príznaky artrózy OA sa môže vyskytnúť v ktoromkoľvek kĺbe. Medzi najčastejšie postihnuté oblasti tela však patria: ruky končeky prstov kolená boky chrbtica, zvyčajne na krku alebo krížoch Medzi najčastejšie príznaky osteoartrózy patria: bolesť citlivosť (nepríjemné pocity pri stlačení oblasti prstami) tuhosť zápal Keď bude OA pokročilejšia, bolesť s ňou spojená môže byť intenzívnejšia. Časom sa môže vyskytnúť aj opuch v kĺbe a v okolí. Rozpoznanie skorých príznakov OA vám môže pomôcť lepšie zvládnuť tento stav. Ťažká artróza OA je progresívny stav s piatimi stupňami, od 0 do 4. Prvý stupeň (0) predstavuje normálny kĺb. Štádium 4 predstavuje závažnú OA. Nie každý, kto má OA, postúpi až do 4. štádia. Podmienka sa často stabilizuje dlho pred dosiahnutím tejto fázy. Ľudia so závažným OA majú rozsiahlu alebo úplnú stratu chrupavky v jednom alebo viacerých kĺboch. S tým spojené kostné trenie môže spôsobiť vážne príznaky, ako napríklad: Zvýšený opuch a zápal. Môže sa zvýšiť množstvo synoviálnej tekutiny v kĺbe. Normálne táto tekutina pomáha znižovať trenie počas pohybu. Vo väčšom množstve však môže spôsobiť opuch kĺbov. Fragmenty odlomenej chrupavky môžu tiež plávať v synoviálnej tekutine, čo zvyšuje bolesť a opuch. Zvýšená bolesť. Môžete cítiť bolesť počas aktivít, ale aj keď ste v pokoji. S pribúdajúcim dňom môžete pociťovať zvýšenie svojej bolesti alebo väčšie opuchy kĺbov, ak ste ich často používali počas celého dňa. Znížený rozsah pohybu. Môže sa stať, že sa nebudete môcť pohybovať tiež kvôli stuhnutosti alebo bolestiam kĺbov. To môže sťažiť užívanie si každodenných činností, ktoré predtým ľahko prichádzali. Nestabilita kĺbov. Vaše kĺby sa môžu stať menej stabilnými. Napríklad, ak máte ťažké OA v kolenách, môže dôjsť k zablokovaniu (náhly nedostatok pohybu). Môžete tiež zaznamenať vybočenie (keď vám koleno povolí), ktoré môže spôsobiť pády a zranenie. Ďalšie príznaky. Keď sa kĺb naďalej opotrebováva, môže sa vyskytnúť aj svalová slabosť, ostrohy kostí a deformácia kĺbu. Poškodenie kĺbov spôsobené ťažkou OA nie je reverzibilné, ale liečba môže pomôcť zmierniť príznaky. Osteoartritída vs. reumatoidná artritída OA a reumatoidná artritída (RA) majú rovnaké príznaky, ale sú veľmi odlišné. OA je degeneratívny stav, čo znamená, že sa časom zvyšuje jeho závažnosť. RA je na druhej strane autoimunitná porucha. Ľudia s RA majú imunitný systém, ktorý si mýli mäkkú výstelku okolo kĺbov s tým, že predstavuje hrozbu pre telo, čo spôsobuje jeho napadnutie v tejto oblasti. Táto mäkká výstelka, ktorá obsahuje synoviálnu tekutinu, sa nazýva synovia. Keď imunitný systém zaháji útok, dôjde k hromadeniu tekutín v kĺbe, čo spôsobí stuhnutosť, bolesť, opuch a zápal. Ak si nie ste istí, akú formu artritídy máte, najlepšie je porozprávať sa so svojím lekárom. Môžete si však urobiť aj vlastný prieskum. Diagnóza artrózy OA je často pomaly sa rozvíjajúce ochorenie, ktoré sa dá ťažko diagnostikovať, kým nezačne spôsobovať bolestivé alebo oslabujúce príznaky. Skorá OA je často diagnostikovaná po nehode alebo inom incidente, ktorý spôsobí zlomeninu vyžadujúcu röntgen. Okrem röntgenových lúčov môže lekár na diagnostiku OA použiť aj MRI vyšetrenie. Tento zobrazovací test využíva rádiové vlny a magnetické pole na vytváranie obrazov kostí a mäkkých tkanív. Medzi ďalšie diagnostické testy patrí krvný test na vylúčenie ďalších stavov, ktoré spôsobujú bolesť kĺbov, ako je RA. Na zistenie, či je dna alebo infekcia základnou príčinou zápalu, sa môže použiť aj analýza kĺbovej tekutiny. Prezrite si ďalšie testy použité na diagnostiku artrózy. Liečba artrózy Liečba OA je zameraná na zvládnutie symptómov. Typ liečby, ktorý vám najviac pomôže, bude do značnej miery závisieť od závažnosti vašich príznakov a ich lokalizácie. Zmeny životného štýlu, voľnopredajné lieky a domáce lieky často stačia na to, aby vám poskytli úľavu od bolesti, stuhnutosti a opuchu. Domáce ošetrenie a zmeny životného štýlu pre OA zahŕňajú: Cvičenie Fyzická aktivita posilňuje svaly okolo kĺbov a môže pomôcť zmierniť stuhnutosť. Zamerajte sa na najmenej 20 až 30 minút fyzického pohybu, minimálne každý druhý deň. Vyberajte jemné aktivity, ktoré nemajú malý dopad, napríklad chôdzu alebo plávanie. Tai chi a jóga môžu tiež zlepšiť pružnosť kĺbov a pomôcť pri liečbe bolesti. Zabezpečte si podložky na jogu. Strata váhy Nadváha môže namáhať kĺby a spôsobovať bolesť. Zhadzovanie prebytočných kilogramov pomáha zmierniť tento tlak a znižuje bolesť. Zdravá váha môže tiež znížiť riziko ďalších zdravotných problémov, ako je cukrovka a srdcové choroby. Dostatočný spánok Uvoľnenie svalov môže znížiť opuch a zápal. Buďte k sebe láskaví a nepreháňajte to. Dostatok spánku v