Cvikla

Prečo je teda cvikla zdravá?

Cvikla (Beta vulgaris l., Beetroot, eng.), je dostupná celoročne, je veľmi lacná a pritom nesmierne osožná:

  • má očistný vplyv pre náš organizmus
  • podporuje tvorbu červených krviniek
  • má blahodárne účinky na poškodenú pečeň
  • obsahuje organické minerálne soli, ktoré obnovujú vážne poškodené bunkové tkanivá (napr. dlhodobou konzumáciou alkoholu)
  • priaznivo vplýva na pevnosť kostí, väzivových tkanív, nechtov
  • je vhodná pre ľudí so zvýšenou činnosťou štítnej žľazy
  • je vhodná pre ľudí s chrípkou a nachladnutím (urýchľuje liečbu)

Prehľad ozdravných účinkov cvikle:

  • zmierňuje infekcie dýchacích ciest
  •     podporuje činnosť pečene
  •     bráni rozvoju kôrnatenia tepien
  •     farbivo cvikly rozširuje koronárne tepny a spevňuje stenu vlásočníc
  •     vylučuje soľ z tela
  •     povzbudzuje činnosť žalúdka a tvorbu žlče
  •     aktivuje tvorbu červených krviniek, a tým zásobovanie buniek kyslíkom
  •     varená obsahuje rozpustné vlákniny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu
  •     je súčasť diét pri ochoreniach pečene a ateroskleróze
  •     obsahuje Betanín, látku s protirakovinovými účinkami
  •     odporúča sa pri odtučňovacích kúrach – vysoký obsah vlákniny, nízky obsah tuku a minimum kalórií
  •     ochorenie pečene a obličiek – zbavuje telo toxických látok
  •     šťava z cvikly je prospešná pri menštruačných ťažkostiach.
  •     urýchľuje metabolizmus a pomáha pri vstrebávaní potravy
  •     pomáha pri liečbe demencie a Alzheimerovej choroby
  •     spevňuje väzivové tkanivo
  •     neutralizuje a odstraňuje toxíny, najmä v mozgu
  •     podporuje rast buniek a regeneruje jadrá buniek
  •     zabezpečuje tvorbu žalúdočnej kyseliny na lepšie využitie bielkovín v organizme
  •     podporuje optimistickú náladu
  •     dodáva vlasom lesk, pokožke hebkosť a nechtom pevnosť, spevňuje pokožku, cievy a kosti
  •     detoxikuje črevá, odstraňuje zápchu
  •     obsahuje jód, zinok a meď podporuje pevné nechty a vlasy
  •     obsahuje vitamín E, ktorý spomaľuje starnutie
  •     obsahuje kremík, ktorý podporuje pevné väzivá a pružné cievy
  •     obsahuje horčík a draslík, ktoré zabraňuje prekysleniu tela a pomáhajú znižovať hladinu kyseliny močovej v tele, čo je podstatné pri liečbe dny
  •     obsahuje vlákninu , ktorá pomáha pri pravidelnom vyprázdňovaní, upravuje činnosť čriev a pomáha proti zápche a hnačke
  •     obsahuje vitamín C, čo z nej robí výborný prostriedok na podporu imunitného systému
  •     obsahuje vitamín B a kyselinu listovú, ktoré podporujú rast tkaniva a tak pomáhajú dieťatku, správne sa vyvíjať.

Nutričné hodnoty na 100 g:

Kalórie43
Tuk celkovo0.2 g
Tuk saturovaný0 g
Tuk polysaturovaný0.1 g
Tuk monosaturovaný0 g
Cholesterol0 mg
Sacharidy10 g
Vláknina2.8 g
Cukor7 g
Bielkoviny1.6 g
Sodík78 mg
Draslík325 mg
Vápnik20 mg
Horčík11 mg
Fosfor51 mg
Železo1 mg
Meď0.02 mg
Zinok0.4 mg
Mangán0.7 mg
Vitamín C5 mg
Vitamín B60.03 mg
Karotín0.02 mg
Tiamín0.01 mg
Riboflavin0.01 mg
Niacin0.1 mg
Mangán0.7 mg
Vitamín C5 mg
Vitamín B60.03 mg
Karotín0.02 mg
Tiamín0.01 mg
Riboflavin0.01 mg
Niacin0.1 mg